Советы новичкам: какая электронная сигарета подойдёт вам лучше всего?

За последнее десятилетие случился большой прорыв в сфере устройств для вейпинга. Многие, кто хочет бросить курить, перейдя на вейпинг, могут теряться в огромном ассортименте девайсов.

Определите, электронная сигарета какого типа вам нужна. 

Например, pod-системы более компактны и просты в использовании. Единственным их недостатком является то, что они разряжаются быстрее, чем бокс-моды. Последние, как правило, больше по размеру, но предлагают больше возможностей для регулировки различных параметров и обеспечивают более длительную работу аккумулятора без подзарядки.

Выберите подходящий испаритель.

Испаритель — ключевой компонент электронной сигареты. Он определяет вкус жидкости для электронных сигарет, под него подстраивается тип затяжки (тугая, как при курении обычных сигарет или свободная, как при курении кальяна), а также количество пара, которое вы можете произвести. 

Итак, какое устройство для вейпинга лучше всего подойдёт именно вам? Ниже приведено несколько пунктов, которые помогут ответить на этот вопрос.

Рассмотрите технические аспекты.

Хотя небольшие электронные сигареты с форм-фактором стика, такие как «егошки», были в моде в течение нескольких лет, в настоящее время их потеснил новый формат — pod-системы. Преимущество этих электронных сигарет в том, что они очень просты в использовании и малы по размеру. Обратной стороной является то, что их заряда батареи хватает на небольшой промежуток времени.

Клиромайзеры (в случае с pod-системами также уместно говорить «картриджи») должны быть подходящего размера для новичков в вейпинге, а также быть удобными для использования в целом. Более опытные вейперы могут приобрести комплект, который позволяет изготавливать испарители самостоятельно, или же купить дрип-испаритель, предназначенный для улучшения вкусопередачи. 

Обратите внимание на уровень никотина и вкус.

Вкус и никотин являются ключом к успешному отказу от курения при помощи вейпинга. Крайне важно иметь возможность попробовать жидкости для электронных сигарет перед покупкой. Вам нужно наслаждаться выбранным вкусом, иначе он может быстро надоесть, и вы откажетесь от попытки бросить курить. Также стоит найти как минимум два вкуса, которые вам нравятся, чтобы можно было чередовать их в течение дня или использовать в разные дни. Удовольствие является решающим фактором при попытке бросить курить с помощью вейпинга. 

Второй аспект, который ещё более важен — это, разумеется, никотин. Хотя он не является единственным фактором, вызывающим зависимость от табака, он по-прежнему играет важную роль. Существует вероятность, что попытка бросить курить с помощью жидкости, не содержащей никотина, вернёт вас к обычным сигаретам, так как организм будет недополучать желаемого.

На первых порах при переходе с обычных сигарет на электронные лучше выбрать жидкость с максимально высоким содержанием никотина, которое приемлемо для вас. Доступные дозы (обычно от 3 до 18 мг/мл) являются ориентировочными, как и количество выкуриваемых сигарет. К примеру, человеку, выкуривающему 5-6 сигарет в день, может потребоваться высокий уровень никотина в жидкости для ЭСДН. Это связано с тем, что во время курения происходит глубокая затяжка, которая может содержать от 1 до 3 мг никотина, независимо от уровня, указанного на пачке сигарет.

Если вы выкуриваете более одной пачки сигарет в день, даже жидкости с содержанием никотина 18 мг/мл может быть недостаточно. В этом случае вы всегда можете пополнить запас никотина, используя никотиновый пластырь, а вейпинг даст необходимый дополнительный эффект.

Выберите нужное вам соотношение PG и VG.

Не менее важная деталь — соотношение растительного глицерина (VG) и пропиленгликоля (PG). Некоторые люди чувствительны к пропиленгликолю и нуждаются в жидкости с более высоким содержанием глицерина, чтобы раздражение горла было не таким сильным. Соотношение PG и VG 70/30 является хорошим вариантом для старта, тогда как соотношение 60/40 или 50/50 может решить проблему для людей, чувствительных к PG. Следует помнить, что VG создает больше пара, но хуже передает вкус. 

Однако не стоит думать, что вы чувствительны к пропиленгликолю только потому, что кашляете, когда впервые используете электронную сигарету. Это случается со всеми курильщиками, но причиной этого является табачный дым, а не пары. Табачный дым сильно раздражает дыхательные пути, но он также содержит анестезирующие вещества (например, ментол), которые подавляют позывы к кашлю.

Таких веществ не содержится в парах, поэтому раздражение, вызванное никотином, может послужить причиной кашля. Именно поэтому курильщики часто выбирают жидкость для электронных сигарет с мятным вкусом.

К сожалению, это будет происходить каждый раз, когда вы выкуриваете очередную сигарету. Вот почему лучше прекратить употребление табака как можно быстрее. В противном случае вы можете не получить удовольствие от вейпинга и сдаться.

Наслаждайтесь процессом.

Не бойтесь инвестировать в своё первое устройство и жидкости — они, вероятно, будут стоить примерно столько же, сколько блок сигарет. Продолжать курить во время вейпинга — не самая удачная идея, так как рано или поздно это заставит вас вернуться к табаку. Кроме того, старайтесь не снижать уровень никотина слишком быстро. Это произойдет естественным образом, поскольку чистый никотин вызывает меньшую зависимость, чем никотин в табачном дыме (по разным причинам, но в основном из-за взаимодействия с другими веществами в дыме).

Наконец, наслаждайтесь полученным опытом. Именно это и будет ключом к успеху в деле отказа от курения классических сигарет. Попробуйте новую жидкость, купите более стильное или продвинутое устройство и заново откройте для себя удовольствие от тренировок. Извлеките максимум пользы из того, что вы никогда не могли сделать, когда курили.